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高脂血癥的飲食要避免含脂肪高的食物。首先含脂肪高的是油炸食品，如很多人習慣于早點吃油餅、油條等油炸食物，以及一些油炸小吃都是高脂肪。再有一些快餐，如漢堡、披薩餅等，也是高脂肪食物。生活當中還有糕點，很多老年人喜歡吃糕點，糕點當中含有很多的飽和脂肪酸，對于身體不利。包括糕點、餅干、奶油、巧克力等，都是高脂肪高熱量食物。除此之外還有肉類，生活當中的紅肉，如牛肉、羊肉、豬肉等都算做紅肉范圍，其脂肪含量都會超過20%。動物內臟，如鹵煮當中的一些動物大腸、肝臟、肺部等，也都是高飽和脂肪酸的食物，含有高脂肪。在均衡飲食的時候，各種食物都可以攝取一些，但是不能過量，過量就對身體不利。盡量少吃上述食物，而不是完全禁食上述食物。