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把痰咳出來的方法可分為兩種，包括應用化痰藥物使痰液稀釋，易于咳出，以及學會正確咳嗽的方法，痰液的咳出伴隨著要有效的咳嗽，有效的咳嗽才能夠使痰液被咳出來。具體方式如下：1、學會正確的咳嗽方法：患者在咳嗽前應深吸氣，攢足一口氣后再咳嗽，這時患者咳嗽較深，咳痰才能有效，若為較淺的咳嗽則不易咳出分泌物，并且浪費力氣。因為咳痰需要呼吸肌運動，若呼吸肌無力，就不能達到有效咳嗽，痰液就不易被咳出，故積聚呼吸肌的力量較為重要；2、應用化痰藥：所有的化痰藥均可應用，如氨溴索、羧甲司坦、乙酰半胱氨酸、桉檸蒎腸溶膠囊等。