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大腳趾頭疼一般都是因為拇外翻的原因所造成的拇囊炎。如果一些女性經常穿高跟鞋，就會出現雙腳拇外翻的情況，也就是大腳趾頭向外翻，趾骨內翻，出現這種情況容易在穿鞋的時候造成摩擦，這種反復的摩擦受力就會出現大腳趾頭疼的情況。一般在拇趾的內側會出現紅或腫的情況，應該避免損傷的因素，就是應該維持足弓的高度，穿寬松一些的鞋，使拇趾不再受到壓迫。避免大拇趾能夠壓迫二拇趾，再擠壓三拇趾，從而使足弓的排列、足趾排列出現異常。應該經常用溫熱水泡腳，通過每天溫浴15分鐘到20分鐘，有利于促進局部的血液循環，可以起到抗炎作用；還應該用一些支具，硅膠的墊，支在一、二趾之間，這樣能夠減輕大拇趾外翻的程度，有的病人是非常有效的，但有的病人沒有非常明顯的效果。更重要的是要預防拇外翻的出現，避免受到外傷，在年輕的時候要避免足弓的塌陷，及早進行疾病的治療非常重要的。