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腹部有脂肪，想要進行減脂，恢復平整，比其他位置減脂更容易，具體措施如下：1、運動鍛煉：對腹部、腰部進行鍛煉，比如仰臥起坐鍛煉，可以快速使腹部脂肪減少，需要1-3個月時間，求美者可以每天對腰腹進行鍛煉，可以觀察到較好的塑形效果；2、脂肪抽吸：求美者可以選擇脂肪抽吸方法，部分求美者認為是手術，恢復速度慢，其實不然。脂肪抽吸手術第2天就可適當下地活動，因適量活動對脂肪抽吸位置的消腫、恢復比較有利，一般3天左右就可以恢復正常工作、生活，同時求美者會發現，脂肪抽吸塑形會使腰部形態恢復較好，對于皮膚彈性有一定的刺激作用，對腰部、腹部形態會起到較好的塑造作用，即使體重反彈，此位置也不會出現明顯發胖。