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濕熱體質吃什么好
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參與醫生
北京大學第三醫院 霍則軍 主任醫師

濕熱體質患者可以采取的常用飲食方式如下:1、藥物:可以吃祛濕藥物或者祛熱藥物,祛濕藥物常用的包括藿香、紫蘇葉、佩蘭、蒼術、白術等,有一定的祛濕作用,陳皮可以化痰。降火藥物包括金銀花、菊花、黃芪、黃柏、黃連等,均具有較好的降火作用。濕熱體質患者可以在醫生指導下,酌情選用藥物進行調理;2、食物:濕熱體質的患者宜吃祛濕食物,比如薏米、芡實米、陳皮等。部分食物有健脾作用,比如茯苓、山藥等,健脾有利于祛濕氣。清熱的食物,比如西瓜、綠葉蔬菜,均具有一定的清熱作用。濕熱體質不宜吃辛辣、油膩食物,容易生濕、生熱。

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