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風(fēng)寒感冒如果處理得好，1-3天可以好，如果早期發(fā)現(xiàn)，甚至在1天之內(nèi)也有自愈的可能。風(fēng)寒感冒的特點(diǎn)是風(fēng)邪夾帶寒邪從皮表而入，束縛毛孔，使寒邪凝滯、收斂，不讓體內(nèi)陽氣運(yùn)行。治療時(shí)如果及時(shí)，通達(dá)陽氣，能讓病邪外散，達(dá)到發(fā)汗的目的，從而自愈。風(fēng)寒感冒最好能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，比如身體突然涼著，起一身雞皮疙瘩，馬上感覺不舒服，可能是要感冒，這時(shí)趕快多喝熱水，通過運(yùn)動(dòng)讓自己出汗，通常能自愈，身體此時(shí)還沒有感到疲乏，一旦感到疲乏，陽氣完全被遏制時(shí)，自愈的幾率會(huì)小。在沒感到疲乏時(shí)趕快喝水、運(yùn)動(dòng)，把汗發(fā)出來即可。需要注意的是，發(fā)汗時(shí)要及時(shí)用干毛巾、紙巾把汗擦掉，因?yàn)榇藭r(shí)正處在要感冒，沒感冒時(shí)，需及時(shí)把汗擦干凈，讓毛孔不再感受寒邪，自愈的可能性比較大。發(fā)現(xiàn)疲勞時(shí)要大量補(bǔ)充水分，因?yàn)榇藭r(shí)可能陽氣已經(jīng)遏制到更深的程度，大量補(bǔ)水、休息、發(fā)汗，也能自愈。