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骨盆的前傾或者后傾，會對腰肌的力量產生很大的影響，也會對將來的懷孕分娩有很大影響，影響分娩的順利進行，所以一般希望能讓其骨盆矯正。但是這個矯正，也不是靠什么特殊的方法，最大的方法就是姿勢的訓練。比方平常要注重站正，就是當自身呈現為站立姿勢時，臀部要夾緊、腹肌要有點用力，而不是像部分老年人一般，肚子向前挺著，然后腰使勁往前弓，這個姿勢就特別容易造成骨盆的前傾，就會影響將來懷孕和分娩。特別是影響分娩，會引起骨盆的不正常以后腰疼或者影響產道的方向，將來在分娩過程中間甚至于會出現難產，所以要注重站姿；還有就是肌肉的訓練，下肢肌肉，腰部、腹部肌肉訓練，平時進行跑步運動、瑜伽運動，都對骨盆的訓練有好處；還有女性的挺胸、抬頭、拔背，像軍人一樣站立，也對骨盆矯正有幫助。