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胳膊酸痛有多種情況，勞損、用力不當或者用力時間過長，以及風寒、風濕可以導致胳膊酸痛。根據不同情況、不同誘因，可以采取不同的治療方法。如果由風寒引發胳膊酸痛，可以用拔罐或者刮痧方法治療，刮痧可以有效緩解胳膊酸痛。如果頸椎病引發的胳膊酸痛，一定要治療頸椎病。背筋膜炎導致的胳膊酸痛，一定要治療原發病。對于頸椎疾病，可以采用鋒鉤針或者針刀方法解壓，可以有效緩解胳膊酸痛。 另外，患者要注意自我調解，一定要做有氧運動，加強鍛煉。注意解除導致胳膊酸痛的姿勢，比如長期看手機、電腦出現的不良刺激。