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胃里燒灼感，此癥狀在醫學上叫做燒心，燒心就是在胸骨的中下段和胃的位置出現燒灼感。飯后出現燒心，是胃食管反流病的一種表現。吃完飯以后，胃酸往食管里反流，引起相關表現。如果只是偶爾出現，有時與飲食有關，比如這頓辣椒吃得特別多、燒烤吃得特別多，有可能會刺激胃酸分泌，或者刺激胃黏膜，引起燒心、不適的感覺。如果是長期的胃食管反流，也會引起這種情況，此時需要進行調理或者藥物治療。此外，一些特殊的食物容易引起燒心的感覺，比如甜食、油膩的食物，或者花椒、辣椒、胡椒這些刺激性的東西會引起燒心癥狀。一定要避免相關的食物，除甜食以外，還有高脂肪的食物，像巧克力也容易引起反酸，要避免或者適量，都要控制。如果出現明顯的反酸，也可以臨時應用藥物對癥進行治療，比如奧美拉唑、法莫替丁、鋁碳酸鎂，都可以幫助緩解燒心、反酸的癥狀。如果長期有燒心、反酸癥狀，從來沒有做過檢查，還是應該去做胃鏡，明確診斷到底是否有反流性食管炎，或者胃潰瘍相關的疾病。如果排除這些疾病，便可以按照以上辦法自行調整，或者應用藥物對癥治療。