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腰椎間盤突出80%以上的患者，只需要選擇保守治療。只有低于20%患者的腰椎間盤突出會進一步發展，而面臨需要手術治療。腰椎間盤突出是隨著年齡增加，每個人都可能會遇到的問題，或輕或重、或早或晚，通常首選保守治療，主要如下：1、臥床休息：如果能做到絕對臥床休息2周，絕大多數腰椎間盤突出的癥狀都會得到緩解。但隨著生活節奏改善、生活方式改變，較少人能做到絕對臥床休息2周，而且現在指南也不建議患者完全臥床休息，建議以休息為主2周，在急性期下床時佩戴腰圍，是治療腰椎間盤突出重要的保守治療方法；2、藥物治療：對于癥狀較嚴重的患者，可以采用甘露醇配合地塞米松，生理鹽水配合甲鈷胺注射3天。癥狀緩解后，開始口服非甾體類消炎藥，如塞來昔布、依托考昔、布洛芬、雙氯芬酸鈉等其中之一，再配合口服的甲鈷胺片治療，進一步鞏固保守治療的效果；3、物理治療：如針灸、推拿、理療、按摩等，雖然沒有循證醫學的證據，但部分患者通過以上方式治療后，癥狀能得到緩解；4、康復鍛煉：當癥狀緩解后，還可以進行小燕飛、五點支撐法等加強腰背部肌肉力量訓練的康復鍛煉，既可以起到保守治療腰椎間盤突出的作用，又可以減少以后腰椎間盤突出進一步加重和復發的可能性。