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正常查血糖首先要明確是空腹、餐后，還是隨機血糖，如果是空腹血糖，就要至少8小時沒有能量攝入，到醫院靜脈抽血檢查或者自己測毛細血管全血，使用血糖儀測，正常值范圍在3.9-6..1mmol/L，如果血糖儀顯示的是mg/dl，需要乘以18。如果查的是餐后血糖，需要分析是餐后1個小時，還是2個小時。因為餐后血糖大多數人應該是2小時，在7.8mmol/L以內，如果查的隨機血糖，即任何一個時間點查，基本也應該在8mmol/L以內，如果高了，可能血糖代謝就有問題。查血糖的時間上下差幾分鐘，血糖值的多少會有所差別，因為血糖不是一個固定的值，而且如果用血糖儀測血糖，本來也不是一個固定的值，也會有波動，血糖儀本來也是參考，基本上在一定的范圍之內波動，都可以認可。