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女性哺乳期開始變瘦的具體時間并沒有規范或規律可循，因人而異。多數女性在哺乳期瘦的可能性較小，因為在此期間需要充足營養給寶寶哺乳，相對而言會將減輕體重放于其次。多數女性體重減輕應在6個月后寶寶添加輔食開始，此時不必全母乳喂養，女性體內各種激素水平開始逐漸下降，因此體重也隨之有所減輕。實際較多女性是在寶寶斷奶后才會變瘦，而哺乳期如果沒有刻意瘦身則多數不會變瘦。但部分女性在產后4.5-5個月時便開始上班，由于喂奶減少和工作壓力增加，可能會出現明顯消瘦情況，但也需因人而異。每位女性工作壓力和強度均不相同，勞累者相對而言消耗熱量較多，因而消瘦可能性愈大。