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甲狀腺如果存在結節怎樣調理才能消結，一般生活方式上的調理，主要是養成良好的作息習慣，例如不要熬夜、保持良好的心情，不要總是大怒、大喜、大悲這樣的情緒波動。另外，最好不要罹患感冒或者是上呼吸道感染、咽炎或者是軀體其他的疾病。甲狀腺結節的原因主要包括這幾點：1、感染：現在有研究發現，上呼吸道感染、咽炎和其他的感染性疾病，尤其是病毒感染性疾病，如果侵犯了甲狀腺，可以刺激甲狀腺的炎癥，炎癥局部刺激甲狀腺，局部的結節增生就形成了一個甲狀腺結節。所以很多人都是在感染以后出現了甲狀腺結節，例如甲流、乙流病毒性感染以后，出現了甲狀腺結節，說明這些結節跟感染以后，病毒侵犯甲狀腺炎癥刺激有關系；2、情緒原因：有的人情緒不好時、生氣時，甲狀腺就感覺比以往要大，也容易形成結節，如果經常情緒不好、焦慮，或者是發脾氣、睡眠不好，也會出現甲狀腺結節；3、高碘食物進食過多：還有一些甲狀腺結節，跟碘的食物進食過多有關，有研究表明，如果長期進食高碘的食物，可能導致甲狀腺結節產生，所以沿海地區的人吃的海產品比較多，吃的鹽也是碘鹽，可能得甲狀腺疾病的比較多，甲狀腺疾病伴有甲狀腺結節的情況，也比較普遍，所以跟碘過多也有關。因此，平時進食以后，要定期監測自己體內的含碘量，并且有意識的不要吃過多含碘的食物，當然也不要完全忌口，主要是保持科學、合理的量。另外，保持良好的情緒、生活的作息時間；4、自身的免疫疾病：還有一部分甲狀腺結節跟自身的免疫疾病有關，有些患者本身甲狀腺相關的自身免疫的缺陷，跟遺傳的基因有關。如果攜帶了針對甲狀腺的異常免疫基因，可能就會出現橋本氏甲狀腺炎或一些甲狀腺的疾病，這些疾病往往也會導致甲狀腺結節，所以這些疾病，都是需要后天養成良好的生活方式，以及少吃一些不良的食物進行調理的。