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焦慮癥按摩哪些穴位
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參與醫生
中國人民解放軍總醫院 丁宇 副主任醫師

焦慮癥按摩的穴位主要與神經系統相關,中醫主要與心、腎、肝、脾經相關,主要按摩穴位如下:1、頭部穴位:焦慮癥以按摩頭部為主,頭部一般與中樞神經系統密切相關,如頭部百會穴、四神聰穴、印堂穴等均具有鎮靜、安神作用;2、安眠穴:焦慮癥經常會引起失眠,可以對耳后安眠穴進行按摩;3、內關穴:內關穴屬于手部常用穴位,位于腕橫紋上3指、兩經中間。內關穴進行按摩可以寧心安神,內關穴屬于心包經穴位;4、神門穴:心經神門穴位于腕橫紋尺側腕橫紋上,常用于治療焦慮癥,亦有寧心、安神作用;5、肝經穴位:焦慮與肝經密切相關,可以疏泄肝膽之火、擦兩側脅肋、按壓腳上太沖穴疏肝解郁。此外還可按揉足底涌泉穴以及內側太溪穴,均可交通心盛、寧心安神,有助于治療失眠與焦慮癥。

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