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枕硬的枕頭后，后腦勺出現疼痛的常見原因如下：1、軟組織疼痛：枕頭較硬時，會對局部皮膚、皮下組織、筋膜構成壓迫，導致局部出現充血、炎癥，可引起軟組織疼痛；2、枕大神經受壓：可出現枕大神經痛，主要指枕大神經分布區疼痛，表現為陣發性、刀割樣、閃電樣疼痛或跳痛，主要出現在后枕部，此時按壓后枕部風池穴，在枕大神經出口部位會有壓痛。引起枕大神經痛的常見誘因包括受涼，還有頸椎病病人可出現枕大神經痛，枕大神經長期受壓時如長期臥床，也可出現枕大神經痛。