- 腎結石怎樣運動
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京同仁醫院 楊建林 主任醫師

當腎結石病人的結石<0.6cm時,通常可以通過大量喝水、運動或口服排石藥物將結石順利排出體外。腎結石病人由于重力原因,結石常常位于中盞或下盞內,不容易排出體外,無論平躺還是站立結石都處于最低位,不容易排到腎盂、輸尿管開口處,所以病人應當取體位排石。通常病人取仰臥位,臀部墊高,通過臀部墊枕頭抬高臀部后保持臀部高位15分鐘,然后向健側臥15分鐘,站立15分鐘,就可以將結石排入到腎盂、輸尿管交界處。然后通過站立、大量喝水、多運動才可將結石排入輸尿管,最終排出體外。通過上述體位排石,多數病人腎臟中小結石可以排出體外,少數病人由于結石粘連在腎盂黏膜上,常常不容易掉落,需要通過體外碎石或其他手術來輔助排石。

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