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燙傷手指最佳緩解疼痛的方法，并不是立即吃止痛藥，而是冷療。冷療既能緩解疼痛，又能減輕燙傷深度，充分的冷療非常重要。燙傷以后立即使用流動的自來水沖洗，因為自來水的溫度適宜，不會太涼。太涼的水長時間沖洗容易凍傷，流動的水能夠更好地帶走積聚在皮膚中的熱量，持續減少熱力的損傷，減輕燙傷深度。沒有流動的自來水沖洗時，可以使用涼水浸泡要注意更換涼水，但不要使用冰水。沖泡涼水的時間要足夠，沖1分鐘、10分鐘都不夠，要持續沖洗。一直到不沖以后，皮膚感覺不到火辣辣的疼痛為止，沖半小時、1小時都沒有關系，然后到醫院就診。小寶寶沖涼水時需要注意其他部位的保溫，避免感冒。