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下午睡醒頭疼，要緩解癥狀，應該查明原因，如中午沒休息好、午飯吃的不合適，或者動脈硬化、高血壓，下午出現血壓升高的現象，造成頭疼。找到原因后對因治療，適當應用止痛劑和對癥藥物，要由醫師開具處方。緩解頭疼可以吸氧氣，到空氣流通的、溫暖的地方，散步、做操、打太極拳，適當給予營養支持療法，比如喝溫熱的牛奶、喝小米粥、吃水果等。經過上述調整后，多數頭疼可以緩解。患者如果有高血壓，應吃高血壓藥物，控制好血壓。如果是消化不良，吃消化方面的藥物。如果是午睡差，就注意午睡質量，能夠對身心有較大的好處。患者有一次頭疼經驗教訓，以后做好預防工作，就不會在下午睡醒后出現頭疼，起到預防作用。