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一般后背左下方疼痛較常見的有肋骨疼痛，或者腰肌疼痛。后背左下方內臟器官，包括胰腺、脾臟等，所以有必要進行腹部B超檢查，排除腹部臟器損傷。后背左下方最常見的疼痛原因有肋軟骨、肋骨炎癥。因為姿勢不良或者疲勞損傷會經常損害肋骨和肋軟骨以及表面的骨膜、肌肉、肌肉表面的筋膜，進而導致無菌性炎癥。發生疼痛時，首先要糾正不良姿勢，去除致傷因素。另外，局部可以考慮用理療、外用膏藥或者局部涂抹非甾體類消炎藥，進行有效止痛。 如果后背左下方較低的位置疼痛，可能是腰肌勞損的表現。腰肌勞損需要糾正姿勢，避免長時間彎腰駝背，減少進一步損傷腰肌。另外，比較根本的治療是進行腰背肌鍛煉，加強腰肌力量，能有效保護腰肌，防止腰肌勞損遷延不愈。疼痛時可以考慮外用活血化瘀膏藥，或者外用非甾體類消炎藥。疼痛劇烈時可以考慮臥床休息，口服非甾體類消炎藥。另外，嚴重的腰肌勞損可以考慮進行手術治療。