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腰部受涼引起疼痛，通常1-2周可以恢復，具體因人而異。當患者因吹空調、用涼席、在石頭上睡覺或在戶外引起的腰部受涼，而導致疼痛。產生這種疼痛的原因，主要是藥物的微循環受到影響，即脊柱、椎間盤、周圍軟組織的血液循環受到影響，從而產生的腰部受涼疼痛。出現疼痛時，應先排除其他原因，如腰椎盤、腰肌勞損、以及腰部的其他病變等引起的疼痛，此時建議通過核磁共振進行鑒別。若確定是腰部受涼引起疼痛，建議使用物理治療的方法，即準備熱水袋或者熱毛巾，每天2次在腰部進行熱敷，同時注意腰部保暖。腰部受涼的情況在通常1-2周可以恢復，若仍不恢復或腰部疼痛持續性加重，建議到醫院進行進一步檢查。