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經常會有女性患者因為腰很酸、很不舒服就醫，尤其在長時間坐、站或彎腰之后。實際上不僅限于女性。現代化生活方式使得本來四肢行走的動物，變成了直立行走，人們需要經常坐、站，尤其當坐姿不好或站姿不好或經常會彎腰時，女性更多家務是以彎腰工作為主，就會造成腰肌疲勞損傷，實際上是一種慢性肌肉勞損癥狀，也叫腰肌勞損，學名上也可以稱為腰肌筋膜炎，是因為腰的肌肉長時間持續作用的情況下，導致的一種疲勞性損傷，久而久之就會出現坐的時間長了腰會覺得酸，姿勢保持久了之后，突然改變姿勢時也會出現疼痛，甚至有病人會出現急性疼痛，甚至會去看急診等。 所以要求在進行現代化生活方式的同時，要注意保護腰，要經常進行適量活動，不要讓腰處于長時間姿勢的動作，這樣就可以避免腰部經常會發生酸痛。