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如果血壓的高壓為109mmHg，而低壓為74mmHg，屬于正常的血壓范圍。目前的臨床研究顯示，如果血壓＜90/60mmHg，可以診斷為低血壓。如果血壓在90/60mmHg-120/80mmHg，屬于比較理想的血壓狀態(tài)。如果血壓在120/80mmHg-140/90mmHg，屬于正常血壓值的上限，如果長(zhǎng)期血壓≥140/90mmHg，可以診斷為高血壓。血壓需要精準(zhǔn)測(cè)量，才能反復(fù)確認(rèn)，首先在測(cè)量血壓前要靜息休息15分鐘以上，建議休息30分鐘左右。其次在休息的時(shí)間段內(nèi)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇、劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免喝茶、喝咖啡、抽煙。因?yàn)椴鑹A、咖啡因、尼古丁都可能使血壓波動(dòng)，導(dǎo)致測(cè)量不準(zhǔn)。在測(cè)量血壓時(shí)要連續(xù)測(cè)量3次取平均值，才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)血壓的情況。