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如果血壓的高壓在108mmHg，而低壓在78mmHg屬于正常、理想的范疇。如果血壓＜90/60mmHg，可以因此而診斷低血壓，如果血壓在90/60mmHg-120/80mmHg，屬于理想狀態(tài)，如果血壓在120/80mmHg-140/90mmHg，屬于正常血壓值的高限。如果血壓長期≥140/90mmHg，可以因此而診斷為高血壓。但是血壓需要精準測量才能反復確定，測量血壓時，需注意以下幾點：1、在測量血壓前要靜息休息15分鐘以上，最好休息30分鐘左右；2、在休息的時間段內(nèi)避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇、劇烈運動，因為運動和情緒波動都可能使血壓出現(xiàn)波動，導致測量不準；3、在休息的時間段內(nèi)還要避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁都會刺激交感神經(jīng)，引起交感神經(jīng)興奮，從而導致血壓波動，也會造成血壓測量不準；4、在測量血壓時最好要連續(xù)測量3次，取平均值才能準確反映當時血壓的狀況。