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目前沒有證據表明存在可以刺激宮縮和加快產程的食物，但有一些小樣本的證據，如部分茶或水，可能會有催產的作用，但沒有證據表明相關食物的存在，即普通老百姓吃的食物不具有縮宮素的功能，縮宮素即催產素。孕晚期建議重點關注胎兒的安全，因為隨著孕晚期，尤其到孕過期以后，胎兒有缺氧的風險，嚴格數胎動，養成數胎動的好習慣。另外需要規律產檢、定期產檢，定期做相關檢查，篩查胎兒和孕婦的安全。還可以適當增加活動，增加運動量，運動的種類可以孕婦自己選擇，選擇自己喜歡的，做完不太勞累，做完后可以身體舒服和心情愉悅的運動，因為運動對分娩有一定的幫助，并非運動多了，則一定能提前生或早生，但運動可以更好控制孕婦的體重，在運動后假性宮縮會更多，對供血非常好，所以可能會幫助分娩，但不會刺激宮縮，不能決定分娩的時間。