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躺臥時(shí)間過(guò)長(zhǎng)頭暈主要與以下幾個(gè)方面有關(guān)：1、腦部供血不足：長(zhǎng)時(shí)間躺臥，血流速度緩慢，交感神經(jīng)受到抑制，迷走神經(jīng)興奮，出現(xiàn)大腦供血不足，表現(xiàn)為頭暈癥狀；2、二氧化碳濃度升高：躺臥時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，出現(xiàn)缺氧和二氧化碳濃度升高，造成頭暈、昏昏欲睡的表現(xiàn)；3、神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常：正常睡眠周期為晚上6-8小時(shí)睡眠，如果睡眠＞8小時(shí)，大腦過(guò)度分泌抑制性神經(jīng)遞質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致頭昏，此時(shí)可以給予適當(dāng)活動(dòng)，避免睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)改善癥狀。