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植物神經紊亂主要是思想壓力過大、精神高度緊張導致，輕微的植物神經功能紊亂，1-2個月可以自愈，頑固的植物神經紊亂者，不僅治療難度增大，而且治療過程中會伴隨有并發癥的出現，因此自愈時間會延長很多，治療植物神經紊亂需要適當放松，注意調節情緒，避免太大精神壓力及精神緊張，治療過程會更加順暢，同時參加體育運動、改善睡眠。植物神經紊亂患者最大障礙是睡眠障礙，可以通過體育鍛煉，口服谷維素、維生素B1，改善不良作息時間，從而改善睡眠障礙，睡眠得到改善，患者得到充分休息，植物神經紊亂的治愈過程就會縮短。