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一旦發(fā)生孕吐，在飲食指導(dǎo)方面，建議孕婦多吃清淡的食物，避免高糖、高油膩、過(guò)度咸的食物，還推薦孕婦可以吃自己喜歡吃的食物，比如新鮮的水果、蔬菜、清淡的湯類(lèi)，或者是孕婦平常比較喜歡吃的小零食，比如蘇打餅干，這些小零食可以通過(guò)中和胃酸來(lái)減輕孕吐程度?？傊?，早孕發(fā)生孕吐的孕婦基本上什么都不想吃，沒(méi)有胃口，沒(méi)有食欲，但是即使什么都不想吃，也不要什么都不吃。選擇自己仍然有興趣，還有一點(diǎn)食欲的食物進(jìn)行補(bǔ)充。因?yàn)槿绻裁炊疾怀裕蜁?huì)造成了孕婦的脫水、電解質(zhì)紊亂、酸堿平衡失調(diào)一系列危害，從而影響孕婦和腹中小胎兒的安全。如果吃少量的自己喜歡的食物，就會(huì)提供一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就會(huì)滿(mǎn)足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要。因?yàn)榇丝烫罕容^小，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要也很少。所以建議孕吐的早孕期婦女通過(guò)合理的膳食，另外可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，來(lái)減輕孕吐的程度，保證早期妊娠的順利的進(jìn)行。