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陰莖生長最重要的激素及活動(dòng)，具體如下：1、激素：陰莖的生長以及陰莖的日常營養(yǎng)，最重要的激素是雄激素。在青春期因?yàn)樾奂に氐目焖偕仙?，?dǎo)致陰莖的發(fā)育。成年之后陰莖海綿體已經(jīng)生長成型，雄激素主要維持男性性欲，以及對(duì)陰莖勃起有促進(jìn)作用；2、活動(dòng)：對(duì)陰莖而言營養(yǎng)最好的活動(dòng)是勃起，因?yàn)椴饡?huì)帶來大量的新鮮血液，保留在陰莖海綿體的部位，所以它對(duì)陰莖海綿體細(xì)胞獲得養(yǎng)分至關(guān)重要，包括男性在夜間不自主的勃起，其實(shí)都是為了陰莖獲得養(yǎng)分而準(zhǔn)備。在日常生活中鍛煉陰莖最好的辦法是規(guī)律的性生活，或者有規(guī)律的各種類型地排精，能讓陰莖充分勃起而起到鍛煉效果。如果長久沒有性相關(guān)的活動(dòng)，性欲差，陰莖的功能自然不好；此外，在日常中男性要注重自己的外生殖器衛(wèi)生，比如有包皮問題要及早解決，如包皮炎、包莖要做包皮環(huán)切手術(shù)，其他方面包括日常鍛煉、不要抽煙，盡量適度控制飲酒，對(duì)于維持男性的性功能有很大好處。