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在臨床過程中發現靜脈曲張呈現一個職業化，從另外一個層面上來理解就是靜脈曲張是一個職業病。長期站立的人群患靜脈曲張的概率要大幅增加，預防下肢靜脈曲張的方法具體如下：1、避免久站：對于長期站立的職業，站立一段時間要走動走動；2、練習動作：可以做三個動作，第一個動作是踮腳尖動作，即腳尖點地，然后腳跟抬起再放下，再反復這樣做。第二個動作是勾腳尖動作，找一個凳子把腳擱起來或者是在沙發上把腳撐直，然后做勾腳尖動作。第三個動作是踩自行車的動作，可以躺在沙發上或者床上來把腳騰空，做空踩自行車的動作。以上三個動作可以在一定程度上緩解下肢靜脈腔內的壓力，預防下肢靜脈曲張；3、使用靜脈曲張襪：使用靜脈曲張襪來預防下肢靜脈曲張，對于沒有明顯的腿部靜脈曲張，可以選用一級壓力靜脈曲張襪來預防下肢靜脈曲張。如果已經出現了比較輕微的靜脈曲張，可以選用二級壓力靜脈曲張襪。如果曲張得比較厲害，要到正規機構就診，找專業醫生來治療靜脈曲張。