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抹去孩子心理陰影，先要分析導致心理陰影的原因，再采取相應的解決方法，有以下幾方面：1、家庭因素：如果引起孩子心理陰影的原因是由于家庭因素，比如父母經常吵架，或者父母對于孩子的要求過于嚴苛，經常打罵孩子，這種情況下要從改變家庭環境入手，父母盡量保持關系融洽，不要在孩子面前經常吵架，如果是由于父母經常打罵孩子，就要改變教育孩子的方式，要和孩子談心，要用溫和的話語去教育孩子，讓孩子能夠理解大人的用心；2、自身因素：如果出現心理陰影是由于自身因素造成，父母要多陪伴孩子，多談心，了解導致出現心理陰影的原因，同時多在旁邊鼓勵孩子，讓孩子能夠正視自己的心理陰影，逐漸從心理陰影當中走出，同時要增加社會交往活動，多與心態好、活潑開朗、比較外向的孩子做朋友，因為這樣的孩子考慮問題比較全面，且充滿正能量，如果經常同這樣性格的孩子一起玩或者一起談心，也能夠對自己的心理陰影進行正確的疏導，能逐漸從心理陰影當中走出，逐漸遺忘導致出現心理陰影的問題。