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產婦分娩后在產褥期，特別要注意觀察子宮收縮的情況。子宮收縮好，惡露排出通暢，產婦恢復的就比較好。在產褥期建議吃營養豐富的食物，增強孕婦的抵抗力、加強子宮收縮，可順利的排出惡露。推薦新鮮的水果、蔬菜，及含蛋白質豐富的飲食，比如瘦肉、牛奶、雞蛋等，可增強孕婦抵抗力。其中紅糖或山楂等具有促進子宮收縮、恢復機體肌肉力量等作用，可適當的攝入促進排除惡露。如果孕婦合并有妊娠期糖尿病，或其本身體質偏寒，不適合過度的攝入山楂等寒性食物，也不建議過多食用。因此孕婦要注意飲食的均衡，充足的睡眠和休息，機體抵抗力升高，子宮收縮就有力氣、惡露可排除干凈。