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拔火罐減肥的位置主要以腹部、背部、臀部為主，可以先走罐再留罐，也可以局部進行拔罐，留置時間稍長，通常可以達到15分鐘，再長比如30分鐘，但有可能會出現水泡，所以不建議長時間留罐，需要密切觀察罐內情況。背部、臀部可以走罐，也可以進行局部留罐，但大腿內側等脂肪比較豐厚的地方通常采用走罐，而不進行留罐。所以背部、腹部、臀部走罐和留罐均可以進行，四肢以走罐為主，而且走罐不會使局部出現痧點。因為拔罐并不是驅邪氣，所以痧點通常不明顯，否則可能會出現皮膚破損的現象。拔火罐1周不超過2-3次，如果超過，則容易出現皮膚破損。