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人流手術(shù)后建議最好是1個(gè)月左右再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥，主要是因?yàn)樵谌肆魇中g(shù)之后，由于每個(gè)人的個(gè)體差異不同，體內(nèi)的激素水平恢復(fù)到正常的時(shí)間有所不同，最遲1個(gè)月左右會(huì)恢復(fù)到正常狀態(tài)。因此，建議在人流后1個(gè)月、恢復(fù)1次月經(jīng)并且在月經(jīng)完全干凈后3-7天，再開始運(yùn)動(dòng)減肥。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)減肥的運(yùn)動(dòng)量比較大，如果過早實(shí)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有可能對(duì)身體造成一定影響，比如可能會(huì)導(dǎo)致疲勞、乏力等癥狀加重，還可能會(huì)出現(xiàn)陰道不規(guī)則流血，甚至腹部疼痛等癥狀。減肥的過程中，一定要制定出完整的計(jì)劃，不要過度的運(yùn)動(dòng)以及節(jié)食，這些都有可能會(huì)造成體內(nèi)的脂肪量減少。如果體內(nèi)的脂肪量減少到總體重的20%以上時(shí)，就有可能會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，比如會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)等臨床癥狀。