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天氣一冷膝關節出現疼痛，主要是由于膝骨關節炎的原因，膝骨關節炎可以發生在20-30歲的年輕人，稱為髕骨軟化癥，也可以發生在老年人。當膝關節對于外界溫度比較敏感時提示膝關節正在退變，所以在秋天、冬天季節轉換時容易出現膝關節疼痛，主要是由于關節軟、關節滑膜發生退變，從而受涼之后容易出現關節腔積液，出現關節疼痛、腫脹、不適，所以一定要注意誘發因素、注意保暖，避免膝關節受到過多的外界刺激，從而造成過度損傷。在天冷時出現膝關節疼痛，在夜間睡眠時也應該注意適當保暖，可以用敷料或者毛毯、衣服蓋住膝關節，使膝關節有很好的保護。在夏天時應該注意避免用冷空調直接對著雙膝蓋吹，減少膝關節受涼的機會。所以無論是年輕人，還是老年人，出現膝關節受涼后的疼痛，一定要注意保護，避免關節軟骨和滑膜的刺激，減少關節腫脹，延緩關節退變速度。