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腳骨折的消腫，方法包括以下幾種：1、在急性期，即48小時內，通常可以冷敷，將腫脹的部位用毛巾包繞冰塊進行外敷，3次/天左右，20-30分鐘/次；2、骨折＞48小時后，可以采取熱敷，主要是促進滲出液的吸收；3、需要盡量減少病人的活動，抬高患肢，促進血液回流，能夠使腳骨折后的腫脹快速恢復、吸收，達到消腫的目的；4、在骨折恢復期間，尤其＞48小時后，還可以烤電治療，或者進行輕柔地按摩；5、并且骨折后，還需要骨折復位，進行石膏或支具的固定。良好的復位，也為消腫較好的方式。部分病人骨折后，還要判定是否需要手術治療，術后的腫脹也可以采取相同的方式，促進腫脹的恢復。