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喉嚨發緊最常見的因素就是咽喉炎，包括急性、慢性咽喉炎，具體如下：1、急性咽喉炎：急性咽喉炎一般指發病在1周以內的炎癥，通常和病毒感染有關，比如感冒病毒。感冒以后，可能發生上述癥狀。但一般問題不大，不需要過多的用藥治療。只要觀察，一般會在1周左右逐漸緩解和治愈；2、慢性咽喉炎：而慢性咽喉炎，經常和胃酸反流刺激導致的反流性咽喉炎有關。并且因為反流性咽喉炎患者多數沒有反酸的感覺，所以此因素不容易被及時認識，也不易得到及時、有效的治療，導致咽喉發緊的咽喉不適癥狀持續不好或者反復發作。遇到此情況，一定要排除胃酸、胃液反流的因素。必要時要用抑制胃酸的藥治療，能夠逐漸取得好的療效，而其他藥物無效。平時要注意避免煙酒刺激，避免過熱、過辣的飲食刺激，避免吃酸的東西，包括酸奶、醋以及各種酸的水果等，否則不利于反流性咽喉炎的治療。