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減肥茶的作用不好，減肥是非常復雜的系統工程，單靠減肥茶做不到。所有減肥茶的效果不能持久和持續，因此不存在減肥茶配方的說法。每個人肥胖有不同原因，如有些人是因為糖尿病、多囊卵巢綜合征、月經不調導致，靠減肥茶沒有意義。只能積極治療原發病，才能對肥胖起到部分作用。另外部分人肥胖是由于飲食結構不合理、運動過少，即能量攝入量過多，而出量過少導致，這類人喝減肥茶也沒有效果。很多減肥茶會讓人出現輕度腹瀉，不能夠減肥，瀉下去的只是水分，而沒有真正對身體內的脂肪產生作用，因此不存在減肥茶配方。