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便秘吃蜂蜜對(duì)便秘有幫助，究竟哪種蜂蜜對(duì)治療便秘較好，沒有嚴(yán)格意義上的區(qū)分，只要是蜂蜜均對(duì)便秘有緩解作用，其相當(dāng)于滲透性瀉藥，如乳果糖等，可以起到類似的作用，可以緩解便秘的情況。蜂蜜可以刺激胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，另外蜂蜜含有微量元素，如電解質(zhì)，特別是鉀等，對(duì)身體有好處，可以增強(qiáng)免疫力。糖尿病患者應(yīng)少吃蜂蜜，因?yàn)榉涿劭梢詫?dǎo)致血糖升高。對(duì)于平常便秘的患者，除了進(jìn)食蜂蜜水外，也可以進(jìn)食其他含膳食纖維豐富的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、白蘿卜、火龍果、獼猴桃等，對(duì)緩解便秘都有幫助。另外可以用益生菌，如雙歧桿菌、乳酸桿菌，對(duì)緩解便秘都有幫助。對(duì)于便秘，在飲食結(jié)構(gòu)上盡量避免吃辛辣、刺激性的食物，由于辛辣刺激性的食物，通常會(huì)誘發(fā)便秘的出現(xiàn)。