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胳膊骨折后的康復(fù)訓(xùn)練，主要分為周圍肌肉訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，具體如下： 1、周圍肌肉訓(xùn)練，可以指導(dǎo)患者買一組握力器，而不是買一個(gè)握力器，先是使用重量比較輕的握力器，做手腕、手指力量訓(xùn)練，也可以做橡皮筋牽拉訓(xùn)練，屬于力量訓(xùn)練。胳膊骨折以后容易引起肘關(guān)節(jié)功能僵硬，需要早期預(yù)防，早期做康復(fù)訓(xùn)練，預(yù)防肘關(guān)節(jié)僵硬； 2、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，應(yīng)在固定堅(jiān)強(qiáng)基礎(chǔ)上進(jìn)行。如果固定不堅(jiān)強(qiáng)，引起骨折移位，可造成非常嚴(yán)重的后果。此外，還應(yīng)在充分止痛的基礎(chǔ)上進(jìn)行關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練，功能訓(xùn)練主要有主動(dòng)彎、伸，以及在輔助人員幫助下進(jìn)行被動(dòng)訓(xùn)練。對(duì)骨折以后的活動(dòng)度訓(xùn)練，要以主動(dòng)訓(xùn)練為主，被動(dòng)訓(xùn)練為輔助。如果以被動(dòng)為主，往往會(huì)引起關(guān)節(jié)周圍出血，引起周圍異位骨化。所以，在加強(qiáng)固定和充分止痛基礎(chǔ)上，需進(jìn)行主動(dòng)為主，被動(dòng)為輔的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。