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嘔吐后，需要讓胃充分休息，才會舒服。讓胃充分休息可以喝溫水，溫水能夠對胃起到撫慰作用，還能夠減輕胃的負擔。另外，可以吃饅頭、蘇打餅干等中和胃酸的食物，能夠起到一定的稀釋胃黏膜刺激、中和胃酸，對胃黏膜起到適當的保護作用。在嘔吐后，不要再吃刺激性的東西，比如辣椒、喝酒、喝咖啡，一定要吃清淡的食物，比如粥、面條，即清湯掛面，這些比較養胃的食物，讓胃黏膜得到充分的休息。若是嘔吐比較明顯，一定要找原因。如果單純急性胃炎的嘔吐，通過胃黏膜的休息，吃部分藥物，這種癥狀能夠緩解。如果是飲酒引起的嘔吐，應該在恢復后，近期之內不要再喝酒，讓胃得到充分的休息。如果是其他原因或原因不太明確的嘔吐，還需要去找嘔吐的原因。因為并不是所有的嘔吐都是胃部疾病引起，有時還需要去關注有無咽部問題、肝臟問題、中樞神經系統或大腦的問題，還有有無青光眼的問題，這些問題都可以引起嘔吐。