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如果出現(xiàn)心跳過緩的情況，需要第一時間到正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科門診就診，由專業(yè)的醫(yī)生進行評估和判斷，而且還要和專業(yè)的醫(yī)生共同制定調(diào)理和鍛煉方案，具體如下：1、飲食方面：要注意低鹽、低脂飲食，每人每天攝入鹽分的含量爭取控制在3g以內(nèi)。而低脂飲食是指減少攝入脂類、脂肪和油脂等食物，同時建議多吃蔬菜、粗糧，如果血糖在正常范圍內(nèi)，可以適當(dāng)多吃水果；2、運動鍛煉方面：建議由專業(yè)的醫(yī)生進行指導(dǎo)和評估，可以選擇有氧運動的方式，有氧運動包括跑步、騎車、爬山、游泳等，而年紀偏大的人群，還可以選擇廣場舞、太極拳等運動。心跳過緩千萬不要掉以輕心，要第一時間到正規(guī)醫(yī)院就診，必要的時候進行24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測，而有一些十分嚴重的心跳過緩，還可能需要進行起搏器植入手術(shù)，具體手術(shù)的條件以及指征，要由專業(yè)的心內(nèi)科醫(yī)生進行指導(dǎo)。