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改善血液循環不暢，可以通過幾個方面來調理。具體如下：1、建立正常的生活作息：盡量戒煙、戒酒，避免熬夜，不要過度勞累，同時保持心情開朗舒暢，保持適當的運動量，進而改善新陳代謝，促進血液循環；2、飲食和藥物調理：部分患者血液黏稠度較高，或者存在高脂血癥、高血糖、高血壓、動脈粥樣硬化，亦可以引起血流不暢。首先飲食方面，可能要低鹽、低脂、清淡飲食，其次可能還要口服控制血脂的藥物、降脂藥，如他汀類藥物。必要的時候，可能要吃降糖藥，控制血脂、血糖在正常范圍，減輕血液的黏稠度，促進血液循環；3、中醫按摩、針灸：亦可以改善血液循環不暢。