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對神經系統有好處的食物有很多，包括主食、副食、蔬菜、水果等種類，具體如下：1、含蛋白質豐富的食物：優質蛋白對神經系統有益，如牛奶、雞蛋、海魚、豆制品里的蛋白質，對神經系統的功能的維護、修復等，都有很大好處；2、五谷雜糧：如小米，對神經系統也有很大好處；3、新鮮蔬菜：富含維生素、微量元素、膳食纖維等，對神經系統正常生理功能的維護、保養以及病變后的修復等有很大好處；4、水果：獼猴桃、香蕉、蘋果、火龍果、葡萄等；5、干果：花生、核桃等，對神經系統都有很多的好處。這些食物在不影響血糖、血脂、同型半胱酸、尿酸的情況之下，可以適當食用。患者應該在營養師指導下，根據身體具體情況，進行合理、均衡、營養的食用，過量食用效果不好。食物只是綜合治療中的一方面，不能代替治療，如果神經系統出現疾病以后，還應該在醫師指導下進行對因治療，食物療法、營養支持只是治療的一方面。