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孩子打呼嚕時有較多的改善方法，具體如下：1、調整睡眠姿勢及枕頭高度：此時可試著給孩子調整睡眠姿勢，如將仰臥位改成側臥位。此外，也可給孩子調整枕頭高度，將孩子的枕頭調高一點，再觀察打呼嚕的癥狀能否改善；2、到耳鼻喉科就診：此時也建議帶孩子去耳鼻喉科進行鼻內鏡檢查，觀察孩子的鼻子里面是否有干燥、干痂，是否有過敏性鼻炎、鼻竇炎，是否有腺樣體肥大，以及鼻腔是否長腫瘤、長息肉，若孩子有上述表現則需要積極進行治療。若孩子的鼻腔干燥，則可給孩子海鹽水進行鼻腔沖洗，還可噴鼻噴激素促進鼻腔黏膜愈合、減少干痂分泌，進而減輕鼻腔黏膜的水腫以及孩子的鼻塞癥狀。若孩子的鼻腔有息肉、腫瘤，此時可能需要通過手術來干預，通過手術將腫瘤或者息肉切除，從而增加鼻腔的通氣面積，進而改善孩子的鼻腔通氣，緩解打呼嚕的癥狀。若孩子是腺樣體肥大、扁桃體肥大等疾病導致的打呼嚕，此時可先進行藥物保守治療，如使用鼻噴激素、海鹽水等藥物進行治療，觀察打呼嚕的癥狀能否緩解 。若打呼嚕的癥狀不緩解，建議盡早進行手術干預，進而改善孩子打呼嚕的癥狀。