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嗓子白天不疼晚上干疼，多數是反流性咽喉炎的表現，是因為胃酸、胃液反流刺激，在夜間平躺后會更嚴重，所以嗓子疼的不舒服癥狀在夜間會更加劇。具體的注意事項、治療方法如下：1、注意事項：要注意在睡前3個小時不要吃任何東西，包括水，以避免使夜間胃酸反流加重；要注意不要吃酸東西，如酸奶、醋，以及各種酸的水果比如橘子、橙子、檸檬等；不要喝茶、咖啡、碳酸飲料；不要吃太甜膩的、不易消化的飲食，比如巧克力、奶茶等；要注意飯后2小時內不要立即躺下，也不要劇烈活動；不要吸煙、喝酒；2、治療：注意上述因素后，若癥狀還不改善，需要用抑制胃酸的藥，比如質子泵抑制劑，通常需要連續用6-8周，才會有明顯效果。一般整個療程需要連續用藥6個月，才能達到持續穩定的緩解效果。因為很多反流性咽喉炎患者，并沒有反酸的感覺，所以導致很多患者根本意識不到有胃酸反流的刺激因素存在，導致反流性咽喉炎得不到及時、有效的治療，從而導致其癥狀容易持續反復發作。因此遇到這種情況，一定要用抑制胃酸的藥治療，才能取得好的療效。