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跟骨和足底皮膚之間有一個脂肪墊，脂肪墊可以減輕跑步時跟骨和皮膚之間的摩擦，比如在站起來的時候可以起到減少摩擦的作用，跑步之后脂肪墊反復受到擠壓，會出現充血、炎癥反應，會出現足底正下方疼痛或者足底周圍疼痛。足跟后上方有跟腱附著，當跑步之后跟腱牽拉跟骨，反復刺激之后，也會出現跟骨附近的周圍性炎癥，這種炎癥不是細菌、病毒感染造成，統稱為無菌性炎癥，也會出現跟骨、跟腱附著范圍內的酸脹、疼痛。所以，在劇烈運動、大量運動之后引起足跟疼痛，一個原因是跟腱附著處的無菌性炎癥，另一個原因是足底滑囊的無菌性炎癥。