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頭神經一跳一跳的疼，常見原因及緩解方法如下：1、頭皮神經疼：可以選擇服用卡馬西平、加巴噴丁、普瑞巴林或者苯妥英鈉這一類抗癲癇藥來緩解頭疼。這種頭疼表現為針扎樣、過電樣不定時間出現的頭疼。緩解頭皮神經疼，最重要的辦法是使用抗癲癇藥物。如果頭皮神經疼是由于帶狀皰疹所引起，還需要抗病毒治療，可以服用泛昔洛韋、阿昔洛韋或者溴夫定類藥物；2、血管性頭疼：如果頭部出現的跳疼非常規律，和脈搏、心跳的波動是一樣的規律，持續性的嘣嘣跳著疼，可能是血管性頭疼。可以選擇非甾體類消炎止疼藥，比如布洛芬、對乙酰氨基酚類藥物進行治療。