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女人左臀部里面酸痛，主要是由于臀部軟組織的筋膜炎癥，或者是由于梨狀肌卡壓損傷坐骨神經，或者是由于腰椎間盤突出癥壓迫神經根，造成的坐骨神經痛。大部分情況下，無菌性炎癥占主要部分。少數情況下，其他疾病，如腫瘤、慢性感染，也可能造成左側臀部疼痛，要進行鑒別診斷。一般由于軟組織損傷造成的左臀部疼痛，要注意局部保暖，避免受涼，避免長時間彎腰持重、坐姿不良、伏案工作，減少腰椎損傷，避免肌肉損傷之后出現瘢痕，卡壓坐骨神經。也要避免腰椎間盤突出向后壓迫神經根，造成左臀部和左大腿的放射性疼痛。可以通過熱效應的方法，如理療、熱敷，改善癥狀。可以在局部適當貼敷膏藥，有活血化瘀、舒筋通絡的作用。應該主動進行腰椎、骶部周圍肌肉的力量鍛煉，通過做小燕飛、三點支撐、五點支撐以及游泳等有氧運動，有效增加腰椎、骶椎周圍肌肉的強度，更好保護腰椎的穩定性，延緩腰椎退變，避免神經根卡壓，減輕左臀部疼痛。大部分情況下，炎癥通過上述治療方法能得到很好的改善。如果癥狀持續存在，可以適當口服一些藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或營養神經類藥物如甲鈷胺等。癥狀在1個月后仍然不緩解，應該到醫院進行檢查、治療，要做到有的放矢，避免貽誤病情。