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腰椎正常的生理曲度就是腰椎向前凸。腰椎有一個曲度，把手掌可以放進去，一般說有30°左右。如果經常坐、彎腰等情況，腰椎生理曲度就會慢慢變直。躺在床上完全腿伸直時，把手可以放在腰下面。如果蜷著腿時，發現手就被腰壓住，這就是在姿勢情況下會改變腰椎的生理曲度，引起腰椎生理曲度變直原因分為以下三個： 1、慢慢勞損型：經常彎腰、久坐的人，如辦公室或經常開車的人，經常彎腰、勞累、疲勞，在這樣情況下，腰椎生理曲度慢慢就變直； 2、腰椎扭傷：急性的扭傷，扭傷腰部的肌肉，腰部骨骼出現腰椎小的錯位，肌肉痙攣讓腰椎曲度變直了； 3、椎間盤突出：腰椎間盤突出以后會讓順應性來改變身體的姿勢，就是為了保護不壓迫神經，不讓椎間盤突出，壓迫神經更嚴重的情況下自己代償，讓腰椎來變直，減少對神經的壓迫。這樣的一個情況下，也是腰椎生理曲度變直的重要原因。