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頸椎退行性病變并不能完全使其退行到年輕時，但是可以通過治療改善癥狀、延緩退變速度，主要通過物理治療、非手術的方法進行治療，具體如下：1、生活習慣改變：頸椎退行病變主要是預防，在平時的工作、生活中，避免長時間伏案工作，避免姿勢不良、屈頸過多，避免過多看手機、用電腦等，每小時應該起身活動，增加頸椎的活動度；2、功能鍛煉：每天應該進行頸椎肌肉的功能鍛煉，通過小燕飛鍛煉頸椎和腰椎，還可以通過屈伸頸椎抗阻力訓練，能夠增加頸椎的活動度，保持頸椎的功能，避免肌肉的痙攣，有助于改善頸椎的曲度，提高頸椎的生物力學角度；3、藥物治療：可以口服非甾體類抗炎藥物，短期使用能夠緩解痙攣、消除疼痛，維生素B12對于保護神經也有一定的益處；4、物理治療：通過熱敷、理療或者是牽引，對于頸椎病的治療也有一定的作用。頸椎退行性變主要是因為頸椎間盤退變，從而造成頸椎的高度下降、椎間隙變窄，從而使頸椎之間變得不穩定，周圍的韌帶還有骨質增生、相應的肥厚，會造成神經、脊髓以及周圍的血管形成刺激癥狀，從而產生相應的癥狀，如神經疼痛、上肢的放射性疼痛、頸背部的疼痛，甚至是持物不穩、走路不穩等癥狀。